+45 27 29 07 19

Få gladere medarbejdere med mere energi!

 

Med en sundhedsordning får virksomheden sundere medarbejdere.
Sundere medarbejdere giver færre omkostninger og øget produktivitet

Læs mere
Som familie med store teenager kan det være en udfordring at få sammensat en meny der både smager godt samt dækker de behov som vores kroppe har, ung som gammel. Vi brugte Marthe Løften som kost rådgiver til at vi som familie fik en ugentlig madplan, alle kunne være glade for.
Ud over at alle blev inddraget, så forstod alle også behovet for at få noget kost der ikke bare mættede, men faktisk havde en indflydelse på vores krop og mentale tilstand – vel og bemærket uden at skulle stå i køkkenet i timevis efter en lang arbejdsdag.Marthe fik lavet et system, så vi også sparede tid (og penge) hver dag, da vi ikke længere skulle handle ind hver dag.
I dag spiser alle varieret kost. Med grønt, fisk og kød – og kage. Ja du læste rigtig -kage.

Marthe har fokus på livstrivsel og sundhed, men på den ”fede” måde, hvilket betyder, at vi også kan give os lov til at tage noget af det usunde – for det er der også livsværdi i, da det jo ofte forbindes med at vi hygger os sammen.
Men ved at omlægge den daglige kost, så kan man sige at vi ”spare op” på kontoen, så summen af det usunde er faldet, men værdien er der forsat.
Jeg kan kun anbefale Marthe i forbindelse med kostrådgivning – alle er glade. Og børnene er begyndt at spise grønt og fisk, hvilket i sig selv er en gevinst.

Morten Schebye, 48 år, ejer/direktør, Q10-Solution

Jeg har via "Motion på arbejdspladsen" haft Marthe som træner/instruktør i cirkeltræning. Marthe er fokuseret på at få deltagerne til at yde deres bedste og dermed få mest ud af deres træning. Hun tilrettelægger aktiviteterne efter individuelle behov, således at de forskellige øvelser kan laves på flere måder alt efter deltagernes niveau. Øvelserne er meget varierede og dækker både opvarmning, kardio, styrke og udholdendhedstræning. Hun er meget engageret under træningen og sørger hele tiden for, at deltagerne udfører øvelserne korrekt og mest effektivt. Ved at deltage på Marthe's hold får jeg mere energi til at klare arbejdsmæssige udfordringer, og jeg føler mig mere frisk og vågen i dagtimerne. Efter Marthes råd kan jeg selv udføre øvelser i fritiden, fx i forbindel med løbeture, og dermed anvende den undervisning og vejledning som hun bidrager med under træningen.

Det er en fornøjelse at træne på Marthe's hold, da hun er god til at skabe en positiv stemning og samtidig motivere deltagerne til at arbejde hårdt. Jeg kan på alle måder anbefale Marthe's træningshold og ekspertise - den er personlig, udfordrende og lærerig.

Ulrik Christiansen, 42 år, bioanalytiker, Haldor Topsø               

 
I was participating in Marthe`s training at my workplace, where she was giving a “strength class” twice a week. The training usually started with a playful warm up followed by a variety of different workouts, combining cardio and strength so that every part of the body had a serious workout. She is an incredibly friendly and helpful coach, with the right advices at the right moment. By attending her classes, I quickly improved my techniques as for example on how to lift weights without getting injured. Attending these classes at work was perfect for me as they gave me energy for my working day and also motivated me to privately work out more. 

Edda Blümel, 29 år, PhD studerende, Københavns Universitet
Jeg er glad for at Marthe Løften kommer og giver råd og gode øvelser til at styrke min krop efter en arbejdsdag på kontoret. Dage hvor man egentlig ikke er motiveret til, at komme til træning får hun vendt til, at blive en godt times træning med rosende ord og gode øvelser så, man går hjem med et smil på læben og god fornemmelse inden i. En træner jeg helt sikkert kan anbefale.

Kirsten Larsen, 51 år, Teknisk assistent, Energinet


Jeg har stor glæde af Marthe’s meget fine exercise på arbejdet. Det er rart at strækket ud og Marthe vælger nogle rigtige gode øvelser – en fornøjelse.

Thomas Kjeldsen 60 år, Seniorforsker, Novo Nordisk

På min arbejdsplads er vi et lille hold, der bliver trænet af Marthe. Det er meget afvekslende træning, med opvarmning for at få pulsen op og derefter cirkeltræning. Sætter pris på at Marthe holder øje med at øvelserne bliver udført korrekt. Vi har det sjovt og kroppen har det godt, når man er færdig med at træne. Hun er en dygtig instruktør, og jeg kan helt klart anbefale hende :)
 
Lone Malling Rasmussen, 61 år, Teknisk assistaet, Energinet

Pause gymnastik er rigtig dejligt for mit velvære. Det giver mulighed for at få strakt arme, nakke og krop under kyndig vejledning.

Det giver varme i kroppen og en lethed til at fortsætte arbejdet.

 

Marthe er meget smilende og behagelig at have som instruktør. God til at forklare øvelserne og fortælle hvad de er gode for

Pernille Nybo, 61 år, Senior Laboratorie Tekniker, Novo Nordisk

Når medarbejderne har det godt- både fysisk og psykisk, giver det ringer i vandet

 

En sundhedsordning er med til at reducere og forebygge sygefravær samt effektiviserer de daglige arbejdsgange og dermed øge produktiviteten på tilfredstillende vis. 
 
PeakMe brænder for forebyggelse og er klar til at hjælpe dig og dine medarbejdere til at kunne være den bedste udgave af jer selv- sunde og raske.

Læs mere
PeakMe
Nyvangen 16
2750 Ballerup
Telefon: +45 27290719
E-mail: marthe@peakme.dk
CVR: 39438569
PeakMe | Nyvangen 16 | 2750 Ballerup | Tlf.: +45 27290719